篮球运球要练多久才有成效

我是一个篮球新手。请问熟练的运球大概需要多久? 还有请问应怎样训练弹跳力?多久才会有效果?谢谢?

这个 需要看个人天赋以及看你对篮球的热爱程度,如果有专业训练,两到三年,可以有一手熟练的运球,具体什么样,看个人天赋。 训练弹跳,需要每天跳,训练小腿爆...

篮球【运球】多久能练熟练?

基本功是一个慢功夫,你不要着急上篮啊、投篮啊什么的,一心一意的做好基本功,就是一些基本练习,不要怕枯燥,以后你就知道基本功的重要了,一个假期好像差不多。

练习运球基本两个月可以成型吗?

这个应该不可能,练习运球两个月最多让你掌握一些基本的运球方式和方法,至于成型那需要比较长的时间不断练习,而且你没有改变其他的练习方法,才能渐渐成型的,。

多久能练好篮球?

两个月足够了 只要每天两小时是认真练1.先要掌握球性.这个只能有时间就原地运球,什么时候都可以,比如走路,看电视.2.掌握了球性就可以练简单的技巧动作比如跨。

练好篮球运球要多久

一、运球时应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。。

左手运球要练多久?怎么练?

练习左手运球运球时应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训。

学打篮球一般多久才能达到一般水平啊? - 懂得

多看一下NBA里面的球员打球,注意一下那些球员的运球技巧。特别要注意观察:艾弗森和科比。增强上肢力量和弹跳力,最主要的还是要练好基本的运球能力,。

每天只练篮球运球，一个月后有多大效果?

肯定会有效果,能不能达到你想要的效果就看你的天赋了。 如果室内不能拍球的话,可以腰间运球,再有你说的胯下运球,不是说你总拍就可以的,正好你在室内不能拍。

打篮球要打多久才会很厉害啊?

在我看来分为三步:1不要总想得分,要积极的传球,这样在你锻炼的同时,也可帮助其他人进步,只有这样,同伴才会传球给你,这样,2个月之后你的投篮与传球都会得...

练习多久的篮球才会有球感?

球感就是一个人对篮球控制的熟练程度,也是一个人篮球基本功好坏的标志。最直观看出一个人球性的就是他的运球动作(投篮动作、传接球动作也容易看出来),一个人。