篮球和跑步哪个减肥好

篮球打全场跟慢跑三十分钟那个减肥更好?

一般来说篮球打全场效果要优于慢跑30分钟,但是如果你要是在全场溜达的情况下是不如慢跑的,得看你具体的活动强度,你要是打篮球,全场满处跑位且打满48分钟的话...

打篮球、羽毛球、跑步、跳绳哪个消耗的热量比较多?

这个不好说 看你的运动强度和运动方式了 跳绳短时间内的效果很好,锻炼腿部和脚踝力量 羽毛球比较全面,对于身体协调和大脑的反应锻炼较多 跑步主要是心肺,...

骑自行车和跑步，哪个更能减肥?

题主你好!如果是户外骑自行车和跑步选择,个人建议跑步;如果是室内动感单车和跑步比较,个人建议动感单车。 户外骑自行车和跑步两者都是有氧运动,都有减肥烧... 题。

打篮球减肥效果怎么样?

篮球是我们日常生活中的常见运动,在帮助长升高方面具有积极作用。由于运动是减肥的常见方法,所以选择合适的运动来实现减肥很有必要。由于对篮球与减肥的关系。

如果每天跑步15分钟左右和打篮球一小时左右能减肥吗?

能减肥,跑步15分钟加上一个小时的打篮球也可以起到燃烧脂肪的效果,不过再原有的基础上再调整一下会更好。 调整如下: 跑步虽然能促进脂肪燃烧,但是你跑15分钟...

跑半小时步跟打一小时篮球，哪个消耗体力更大?

因为你师兄掌控了节奏。跑步跑的再快再远,其实对格斗耐力的影响都不大。就算是能一口气跑五十公里,几拳打在你脸上,几脚踢在你身上,一分钟不到你就气喘吁吁了。

为什么同样一小时运动，慢跑的耗氧量比打篮球的大? - 懂得

耗氧量跟运动的强度有关;慢跑比打篮球耗氧量大,是因为慢跑没有打篮球激烈,所耗的氧可由呼吸过程源源不断提供。无氧运动指消耗体内肌肉的氧气,有氧。

休闲运动鞋和篮球鞋跑步哪个好?

休闲运动鞋好作为我们一个普通人来讲,你应该穿上一个休闲的运动鞋,这个鞋要轻快舒适,这样你跑起步来会很轻松如果是一双左右的篮球鞋,那这双鞋是一双专用的打。

跑鞋和篮球鞋哪个好?

跑鞋是专为直线运动设计的,在后跟外侧采用了专门的减震材料,质地较软,能吸收能量,目的就是加强跟部的稳定性;后跟内侧则材料较硬,可防止脚落地时脚踝的过度。

跑步和打篮球有什么区别?

楼上说的很对,打篮球是可以锻炼身体协调的,同时,篮球是一项集体运动,不能光靠一个人的能力,要学会团队合作,相信队友,时刻和队友沟通。 跑步的话基本是一...