羽毛球消耗多少大卡

打羽毛球一个小时大概可以消耗多少热量？

[最佳]400卡左右，要看你的运动量大不大了，如果打得比较激烈的话，自然消耗的热量也会多。下图是60分钟各项运动消耗的热量表： 注意，以上热量表数据会因为运动强度的不同而有所浮动。 拓展资料 羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。无论是。

打羽毛球能消耗多少热量？

简单点说，打羽毛球多少时间可以燃烧脂肪？或者，打羽毛球多少时间等于。[最佳]人体要燃烧脂肪，需要满足三个必要条件： 1、该运动要达到中低强度的运动心率； 2、这种中低强度运动心率的运动要持续20分钟以上； 3、这种运动必须是大肌肉群的运动，如慢跑、游泳、健身操等。 低于或高于这个范围，都不算中低强度运动心率，燃。

打羽毛球能消耗多少卡路里？分别是多长时间？

要有每个时间段相应的卡路里数据。谢谢！[最佳]……这个不可能的啦，看看你是怎么打的了，要是和水平很差的人打，汗都不出；要是跟牛人打，半个小时就能让你累的爬都爬不起来。羽毛球的锻炼效果不错，但对于增加肌肉力量没有多大帮助，属于一种休闲运动。当一个人采取积极主动的打法时，能量消。

30分钟羽毛球消耗多少热量?

[最佳]190千卡。 通过运动，会消耗人体的热量。打羽球，如果以30分钟为单位来计算，那么消耗的热量就是190千卡。通过运动我们会消耗人体的热量，从而更加健康的生活，或者是保持更加良好的身材。打羽毛球这项运动可以帮助我们变得更好。 羽毛球注意事。

30分钟羽毛球消耗多少热量?

[最佳]30分钟羽毛球消耗400大卡左右热量。 羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目，所以打羽毛球消耗的热量较高，1小时可消耗800大卡，因此30分钟消耗400大卡左右。 羽毛球是一项隔着球网，使。

打羽毛球一小时能消耗多少卡?

[最佳]瘦身参数：运动消耗热量表 你想减去一磅的体重，你要“燃烧”多少卡路里？答案是3500个卡路里。换言之，若你每日能成功燃烧500个卡路里，理论上一星期后你可减去一磅的体重！ 以下是以体重68公斤，运动一小时为例计，其他体重依比例增减，体重越重。

打羽毛球一小时消耗多少热量？篮球呢？(千卡)

[最佳]以30分钟为一单位，打篮球消耗热量165千卡，开汽车55千卡，做家务67千卡，打羽毛球190千卡，游泳165千卡，打网球190千卡，快步走路110千卡，慢走90千卡，跑步（16千米／小时）440千卡。

打一个小时的羽毛球可以消耗多少卡路里

[最佳]随着人们生活质量的提高，人们更注重于运动来保持自己一个合理的体重，或者以运动来达到减肥的目的。当然打羽毛球也成为了一种比较适合减肥的一种运动，那么大多数人在选择打羽毛球进行健身减肥的时候，如果持续一个小时打羽毛球，可以消耗多少。

一个羽毛球多重 有多少羽毛 一场比赛消耗多少卡路里

[最佳]球重4.74--5.50克，这是天然羽毛球，人造尼龙塑料的除外哦。 球应有16根羽毛固定在球托部。 至于比赛耗卡路里的问题得具分析了，假设你的水平远高于对手，那他很累，你基本没咋动，一场球下来自然是他耗得能量多，你的少