篮球训练一次多长时间

每天最好练习篮球多长时间？

几个小时最好？ 时间有的是，可以整天打篮球吗？[最佳]楼主，时间真丰富啊！只有大学本科的时候我才有这样的时间！ 楼主最好这样分配时间： 早上早起，做韧带拉伸练习、运球变向，变速练习（可双手各持一球），各种运球上篮练习（左右手各种动作尽量做到一致），最后从篮下到三分线做投篮练习（距离。

篮球一天训练几小时最好？

业余队每天训练几个小时好？[最佳]篮球应该每天锻炼3小时左右，训练的时间分早中晚，训练的强度不应该过大。而且训练要有针对性，对不擅长的动作要重复训练。

篮球技术学多长时间可以学会

比赛场上常用的技术[最佳]要看你的努力程度！首先 从基本功开始:篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术，是打好篮球的基础，不但能提高篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤。 篮。

想成为职业篮球运动员至少每天花多久时间训练

[最佳]职业篮球运动员每天投上千次球大约需要5个小时。 根据罗伯特-阿勒特在2013年4月出了一本书我和科比的训练故事，其中讲道：科比早晨6点继续去练习投篮，当天上午11点，罗伯特去训练馆指导全队合练，竟然发现科比仍然满头大汗在练习投篮。罗伯特问。

一天之中什么时候练篮球最好一次练多久？

[最佳]早上 6点--8点 下午4.30-----6点 晚上9点---10点 一次2小时之内 我篮球训练是3点到6点 3个小时 一个星期7次 早上不算 呵呵

练习篮球运球大约要多少时间？

篮球基本功运球，大约多少时间才能练习的熟练？ 不要求能比赛多么牛，只。[最佳]练好运球没有具体的时间，如果是认真练习的话大概需要两三个月。 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

幼儿园开始学篮球，需要练习多长时间？

[最佳]幼儿园开始学篮球，需要练习的时间根据孩子的体能情况而定，通常一天两次，一次半小时左右就可以啦

篮球每天要练多久？才能练好？

我高二了，171，投篮不准，会突破但是不快…想练好篮球，每天要练多久。[最佳]方正要超过总共要超过一万小时才能成为比较优秀的运动员，然后再分配到你每天打篮球天数上九可以了

篮球运球一次要练多久？为什么我练了一段时间后停...

[最佳]这很正常，我打了六年的篮球，但只有一个月没打的话就没手感了

最快熟练掌握篮球运球要多长时间？该怎样训练？

[最佳]看基本功怎么样了 正常青少年如果一点不会身体灵活性好的完全掌握要苦练两个月以内感觉不好的三个月也足够了