篮球怎么保持手感

篮球怎么锻炼手感

我在学校不能总打篮球~所以投篮手感怎么保证啊~给我推荐个方法~ 有的时。[最佳]普通运球：首先，保持着双脚与肩同宽的半蹲，然后腰板挺直，练习运球。首先双手练习运到小腿的最高点，练习150次，然后运到腰部150次，运到比肩部低一点的地方150次。左右手都要练习。 左右手运球：保持半蹲姿势，上身向前伏下，伏到自己觉得这。

怎样才能保持良好的篮球手感？？？？？？？

[最佳]. 1 投篮动作 投篮是从准备姿势开始，用下肢瞪地发力，腰腹用力向上伸展，手臂向前上方伸直，手腕向前上方伸直，手腕前曲（翻转），手指拨球，全身综合协调将球投出，其中伸臂举球和手腕前曲包括脚步动作的熟练程序，投篮准备动作的速度，投篮技。

篮球练手感的方法

我不能常打篮球,经常在家 家里有一个那种五颜六色的跟正规篮球大小差不。[最佳]这位朋友： 其实我有一段时间的状况也和你很相似，我由于腰部被拉伤了，所以一直都在家。 因此我很害怕，我受伤前在篮球上才刚算得上一个会打球的人，我害怕伤好了又不会打球。 其实虽然篮球是没生命的，但我们却可以把它当成最好的朋友，每天去。

怎样培养篮球手感？

[最佳]1、翻腕压手训练 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。 要求：五指张大分开，指根以上触球。 2、挤球(双手挤球)训练 方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。 要求：五指尽量分开，用力适当。 3、双手。

如何在篮球比赛前练好手感

[最佳]多拍球，投投蓝就好，不要过力生猛，放松身体

每周打一次篮球....如何保持手感

我门学校不让打篮球.一周碰一次球.每周的周日打球的时候都没手感.....丢。[最佳]轻轻地来 带走属于我的two分

篮球练习手感怎么练??

我是女生,然后每次打比赛都会看着球来运,不太会运球,怎么练?????也不是。[最佳]就是练控球，天天练习。时间长了就有球感，就能不看球运了。 技巧的话去百度找。

怎样迅速培养篮球手感

我是一名篮球爱好者 可是总是在运球和球性掌握上有问题 朋友们说是没有。[最佳]首先是要热爱篮球，把它当你的朋友，我常常抱球睡觉感觉很好，每次打球我都尽量打自己的球，它也每次都很听话。然后要保证每天让手触球，而切要充分，几个手指尽量以最大面积接触。最后是多运，多看些街球运球练习，或是篮球队的高变低练习，单。

请教关于篮球 一些在家中保持手感的方法。

我每天下午都可以去球场打球、练球。因为热爱篮球。从来没有间断过。因。[最佳]双手互拨，可以分步骤，先是左右各一下，之后加难度，左右各两下，记住单手连续的两下应朝同一个方向拨球，再之后是三下，四下，你到三下手感就已经很好了，你在运球的时候基本上可以做到球不离手了！祝你早日成功！

打篮球比赛怎么保持火热的手感

先开始热身的时候火热的手感投出来了但是我耐力不行，一上场火爆的手感。[最佳]我想你可能是技术型的 对球的掌控应该不错 投篮的姿势也是蛮标准的 问题就是你没体 难以在比赛中一直保持一个好的身体状态 没体了你那还能在对手的防守下发挥你的投篮 练体最好的方式就是跑步 爬山 游泳 我想这能帮助你一些