打完篮球脚泡冷水还是热水

打完篮球用热水泡脚好吗

不要特别烫就好,没有伤的情况下,是非常不错的,可以缓解疲劳

为什么有些NBA球员在打完球后通常用冷水泡脚或者冰敷膝关节等部位?

职业球员平时的训练量和比赛强度都比较大,身体损伤也比较大。NBA球员在打球时不断跑跳,对膝盖和脚踝损伤都特别大。赛后用冷水和冰水泡脚,或者直接冰敷膝盖和...

球鞋用凉水还是热水?

用热水洗感觉比较浪费,不过用热水洗会比较干净,天也比较冷,用热水洗,不会怎么伤手。 节约的话就用冷水洗,不会太浪费。 用热水洗感觉比较浪费,不过用热水洗会。

脚扭后能不能马上喷云南白药

崴脚后导致局部软组织损伤,建议:1.急性期时冰敷患处,每次30分钟,持续48小时。48小时之后改为热毛巾热敷。2.同时吃上消炎镇痛药:氨酚羟考酮片和洛。

打篮球不小心扭到脚了怎么办

篮球运动中扭伤的处理 扭伤后 立即休息 冰敷 如没有就冰镇纯净水倒在脚上最好 然后 从腿开始慢慢倒水 水向扭伤部位流淌 有条件还可以吧整个腿放到。

打篮球脚崴了，是冷敷还是热敷

动了筋骨要先用先用冰块冻着,消肿的。 然后就要开始用温水敷,要隔几分钟就换。 最后就是热水浸泡上几天(不是24小时,浸泡次数多一点就好) 现在,你就。

打篮球脚歪到了怎么办?

崴脚的24小时内用冰敷。。。。48小时后用热水敷这样脚好的快些 我以前经常崴脚

冬天打篮球喝什么水好?

打篮球是一项非常剧烈的运动,在打篮球的过程当中,运动员会分泌大量的汗液,体温急剧上升,如果在冬天,我们最好喝温水,如果喝凉水的话,会导致冷热变得剧烈,...

刚打完篮球可以吹风扇吗?

刚打完篮球是不可以直接吹风扇的,因为我们打完篮球之后,汗腺都是打开的,并且往外排汗,以达到散热的目的,但如果这个时候我们用凉水或者直接吹风扇的方式进行。

篮球鞋弄湿了，怎样弄干?

铁锈—柠檬 先将柠檬切开,挤出汁反复擦拭铁锈污处,放 5 分钟使其充分反应,再用洗衣粉清洗,痕迹就会消失。 血迹—淡盐水/胡萝卜 沾血污的衣服要立即用冷水洗。