怎么练拍篮球

怎样可以练打篮球学好拍球?

练拍球[最佳]运球的定义 有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫运球。 运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找。

怎么练打篮球

[最佳]只要有恒心就能行！首先运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。 ※身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。

怎么练习拍篮球？只是拍而已，有没有专门的练习方法

[最佳]用手指和只跟触球，用腕往下压，手心不触球，这样来回训练就可以

怎么练好拍篮球?

[最佳]咳咳...听好了！！使劲拍，随便拍，想怎么拍怎么拍，变着花的拍，跑着拍，跳着拍，转着身的拍，自己拍，在人面前拍，和人一起拍，最后你就成最会拍的那个了。

怎样练习打篮球

[最佳]1.投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的: 第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖。

篮球基本功怎么练？

[最佳]篮球基本功： 1、运球 每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。 运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。 2、投篮 这个训练，可以练习2分区的五个点，每天坚持练习，命中100-。

篮球初学者该如何训练

我是一名初学者，请问该如何进行练习（我没有老师教）？需要一个训练计。[最佳]初学者训练篮球的方法如下： 第一步：学会运球 运球是打篮球的基本，首先，拿一个篮球来自己练习拍，拍的很熟练之后就试着边拍边走，边拍边走熟练后就边拍边跑，先练习一只手上的动作，等到一只手熟练后再练另一只手，等到2只手都熟练后就2只手。

怎么训练打篮球

如投篮 身体素质方面[最佳]告诉你一个最简单的， 没事的时候 就垫脚尖 有利于加强小腿肌肉，可以跳的更高哦。 如果你家住高层的话，每天就跳台阶，只要坚持，就可以抓到篮筐了 回答者： Blackmanba1515 - 试用期 一级 2-3 22:58 做下提踵训练，用脚的前部分在台阶上跳，能。

怎么练习篮球拍球（手感）最好？

如题[最佳]作为一名篮球运动员，运球是你必学的一项基本技术。通过拍球使球在地板上弹起，运球技术使你可带球移动到球场上的其它位置。如果想成为一名优秀的球员，你就需要学会何时运球、何时不需要运球。并不是每次得球都必须运球，因为运球有时可能影响。